Persönlich begleitet durch Schwangerschaft und Rückbildung.
Live-Yoga mit Sarah – für deine Schwangerschaft, deine Rückbildung und deinen Mama-Alltag. Mit über 10 Jahren Erfahrung und der Möglichkeit auf Krankenkassenzuschuss.
Jahre Erfahrung
Kursformate für jede Lebensphase
Live von Sarah persönlich begleitet
Begleitete FrauenVorläufige Zahl, wird von Sarah noch bestätigt
Ein Kurs, der sich auszahlt – nicht nur körperlich.
RückKraft 1 ist als Präventionskurs konzipiert. Das bedeutet: Deine gesetzliche Krankenkasse kann einen Teil oder die gesamten Kurskosten übernehmen.
Ob und in welcher Höhe erstattet wird, entscheidet deine Krankenkasse individuell – kläre deinen Anspruch am besten vor der Buchung direkt mit ihr ab.
- Als Präventionskurs konzipiert
- Teilnahmebescheinigung nach 7 von 8 Terminen
- Direkte Vorlage bei deiner Krankenkasse möglich
Kurs buchen
Du buchst RückKraft 1 und nimmst an den Live-Terminen teil.
Bescheinigung erhalten
Nach mind. 7 von 8 Terminen bekommst du deine Teilnahmebescheinigung.
Bei der Krankenkasse einreichen
Du reichst Bescheinigung und Zahlungsnachweis ein.
Zuschuss erhalten
Nach Prüfung entscheidet deine Krankenkasse über die Erstattung.
Für Versicherte der AOK Plus (Gutschein „Junge Familie"): Eine Direktabrechnung über das AOK-Gutscheinsystem ist in Vorbereitung. Wenn du einen Gutschein nutzen möchtest, melde dich bitte vor der Buchung persönlich unter sarahgoschin@yahoo.de.
Finde dein passendes Kurspaket
Drei Angebote für drei Phasen – vom kostenlosen Einstieg bis zur festen Routine im Mama-Alltag.
Für den Einstieg
5-Tage-Challenge
Kostenlos
5 Yoga-Einheiten für mehr Wohlbefinden, Körperbewusstsein und innere Ruhe – dein unverbindlicher Einstieg.
- 5 Einheiten, 14 Tage Zugang
- Für Schwangere geeignet
- Ohne Risiko testen
Für die Zeit nach der Geburt
RückKraft 1
160 € Präventionskurs
8 Wochen live in der Gruppe für eine starke Körpermitte, einen bewussten Beckenboden und mehr Wohlbefinden.
- 8 Wochen, feste Live-Termine
- Teilnahmebescheinigung inklusive
- Zuschuss von der Krankenkasse möglich
Für den Alltag
Mama Core
39 € pro Monat
Fortlaufendes Online-Training für eine starke Körpermitte, mehr Energie und einen stabilen Mama-Alltag.
- Fortlaufend, monatlich kündbar
- Flexibel im eigenen Tempo
- Persönlich von Sarah begleitet
Das sagen andere Mamas
Sarahs Yoga hat mir in der Schwangerschaft so viel Ruhe und Vertrauen gegeben. Ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt.
RückKraft hat mir geholfen, nach der Geburt wieder in meine Kraft zu kommen. Professionell, liebevoll und absolut empfehlenswert!
Die 5-Tage-Challenge war der perfekte Einstieg. Kurz, alltagstauglich und trotzdem so wirkungsvoll. Ich bin dabeigeblieben und liebe Mama Core!
Beispielstimmen zur Layout-Ansicht – werden vor Veröffentlichung durch echte, freigegebene Bewertungen ersetzt.
Kurz erklärt
Ist der Kurs auch für Anfängerinnen geeignet?
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Welches Angebot zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt, besprichst du bei Unsicherheit vorab mit Sarah. RückKraft ist für die Zeit nach der Geburt gedacht.
Kann ich den Kurs von der Krankenkasse bezuschussen lassen?
Ein Zuschuss kann für RückKraft 1 möglich sein. Kläre deinen Anspruch vor der Buchung direkt mit deiner Krankenkasse. Ob und in welcher Höhe sie erstattet, entscheidet sie selbst.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung?
Laut aktueller Kursbeschreibung erhältst du die Bescheinigung und deinen Zahlungsnachweis nach mindestens 7 von 8 festen Live-Terminen. Aufzeichnungen zählen nicht als Live-Anwesenheit.
Was brauche ich für die Teilnahme?
Eine rutschfeste Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Kissen oder einen Yoga-Block und für die Online-Teilnahme ein geeignetes Gerät mit Internetzugang.
Wie funktioniert die Buchung?
Die Buttons führen zu Sarahs bestehenden Angebotsseiten. Dort findest du die aktuellen Termine sowie den Zugang zur Anmeldung. Diese Designvorschau selbst nimmt keine Buchungen, Zahlungen oder Anmeldedaten entgegen.
Kann ich Mama Core monatlich kündigen?
Mama Core wird auf Sarahs Website mit 39 € pro Monat und monatlicher Kündbarkeit angeboten. Verbindlich sind die Vertrags- und Kündigungsbedingungen, die dir beim Abschluss angezeigt werden.
Bereit für deinen Weg zurück in deine Kraft?
Ob Schwangerschaft, Rückbildung oder Mama-Alltag – finde jetzt das passende Kurspaket und starte mit Sarahs persönlicher Begleitung.